来了解一下,10款夏日清凉饮品让你清凉一夏

2019年06月21日09:22  来历:齐鲁晚报
 
原标题:10款夏日清凉饮品做法让你清凉一夏

夏日天气炎热,喝什么好呢?不要告诉我不是冰镇可乐便是雪碧,长时间饮用这些高热量的饮料,长胖是必定的。今日小编和咱们一同共享几道合适夏天饮用的克己避暑饮品。

一、草莓奶昔

质料:

草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。

做法:

1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟,用清水冲刷洁净,去除叶和柄后滤水;

2、将洗净的草莓放入拌和杯,参加炼乳和牛奶;

3、打碎拌和后到入杯中,即成草莓奶昔;

4、将拌和好的草莓奶昔倒入密封容器内,放入冰箱冷冻成冰;

5、吃的时分取出,在室温或许冰箱冷藏室内放置一瞬间,待冰略微消融,不那么坚固后,用勺子盛入杯中,拌入适量草莓果肉,便是清凉爽口的草莓沙冰。

二、酸梅汤

质料:

甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克

做法:

1、将除干桂花之外的一切质料倒入汤煲中,参加清水;

2、盖上盖子,大火煮沸,欢腾后转小火;

3、开盖拌和一下,至冰糖彻底溶化,再煮5分钟关火;

4、将汤汁过滤一遍,最终在外表撒上干桂花即可,冷藏后口感更佳。

三、柠檬薄荷蜂蜜水

质料:

柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量

做法:

1、洗柠檬的时分用一点小苏打去除农药,用水浸泡10分钟;

2、然后将柠檬洗净,薄荷叶洗净,切下半个柠檬的皮;

3、把柠檬皮切成细条后,放入玻璃壶中;

4、放入薄荷叶,用70度左右的开水冲泡;

5、放凉后加蜂蜜,挤柠檬汁,喝完后再加开水,冷却滴入柠檬汁即可。

四、冬瓜茶

质料:

冬瓜500克、红糖50克、冰糖50克、水1000毫升

做法:

1、冬瓜洗净,保存冬瓜皮和冬瓜籽,切成小块;

2、冬瓜加红糖拌匀,静置约15分钟,将冬瓜放入锅中,参加冰糖和清水;

3、大火煮开后转小火煮1个半小时,至糖浆变浓稠,冬瓜变咖啡色即可熄火;

4、将煮好的汤汁过滤,并用勺子按压,放凉后装入洁净无油的密封容器内;

5、放入冰箱冷藏保存,喝的时分用温水或冰水稀释调匀即可饮用。

五、芒果双色果汁

质料:

芒果200g、西红柿200g、原味酸奶适量、薄荷适量、蜂蜜适量

做法:

1.在切碎的芒果中参加一大勺酸奶。

2.将芒果打效果泥倒入杯中。

3.在西红柿中参加一勺蜂蜜,打效果汁倒入芒果泥的上部。

4.在西红柿泥上面放上薄荷装点即可饮用。

六、西红柿奶昔

质料:

冰冻牛奶200g、西红柿1个、白糖适量

做法:

1.在西红柿顶部齐截个十字

2.用开水浇在西红柿上面,去掉西红柿皮

3.把冻牛奶放进拌和机中,参加西红柿、糖,打拌成糊即可。

七、薄荷绿豆汤

用料:

绿豆100克、薄荷叶1小把、水适量

做法:

1、把绿豆洗净浸泡到豆胀,薄荷叶洗净;

2、把泡胀的绿豆和薄荷叶一同倒入豆浆机中,加水制成豆浆即可;

3、放入冰箱冷藏一会,清凉可口。

八、蜂蜜生果茶

质料:

苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯洁水1000ml、蜂蜜适量。

做法:

1、一切生果洗净,将苹果、香梨切小块,金橘对半切开,柠檬切片;

2、将红茶包放入锅中,倒入纯洁水煮开,小火焖2分钟;

3、关火放入一切生果,盖盖焖5分钟;

4、参加适量蜂蜜调匀即可。

九、构思棒冰

主料

草莓奶1个、雪碧1瓶、克己巧克力饮品,也能够用巧克力奶1瓶 彩虹糖1袋、猕猴桃1个、樱桃多个、草莓2个

辅料

冰棒模型、砂糖1勺

做法:

1、准备好食材

2、鲜奶加巧克力粉调制

3、草莓奶加草莓酱或鲜草莓调味

4.、第一个冰格是用雪碧加鲜樱桃肉制成,赤色素为彩虹糖,第二格为草莓酸奶冰棍,把刚调好的草莓汁导入后加酸奶慢慢滴入,第三格为雪碧加猕猴桃肉。

十、冰糖雪梨

质料:

雪梨、冰糖适量、 川贝少量、陈皮少量

做法:

1.资料:雪梨,冰糖,我这次买的是梨汁冰糖,滋味更好。碗里放的是陈皮和川贝。

2.川贝和陈皮用水泡一下去掉外表的苦味。

3.雪梨用水洗净,去皮,切瓣,去核、去蒂。将陈皮、川贝、冰糖和雪梨放入2000克沸水中,用中火煮沸转小火煮四十分钟。

(责编:李轶群、杨迪)

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