走路时嚼口香糖,心脏更

2019年03月25日08:43  来历:188bet.com网-生命时报
 

据美国《医学日报》报导,日本早稻田大学的科学家发现,边走路旁边嚼口香糖有助增强心脏功用,特别是对中老年男性来说好处较大。

研讨人员选取46名21~69岁的参试者,要求他们参与两项随机对照实验。第一组参试者先吃两粒口香糖(每粒热量约13千焦),他们以正常速度行走15分钟,边走边咀嚼口香糖。第二组为对照组,参试者相同步行15分钟,走路前他们服用一种与口香糖成分相同的粉末。两组参试者歇息1小时后再次进行15分钟步行。实验前后,研讨人员测量了参试者的静息心率、行走时均匀心率、行走间隔以及行走速度,并用均匀步速和体重来核算步行进程中的总能量消耗。

成果显现,咀嚼口香糖的人内行走时的均匀心率显着高于对照组,这说明他们的心脏功用得到了更好的训练效果,由于运动时心率加速,静息心率也会随之减慢。研讨人员表明,走路咀嚼口香糖的中老年男性参试者在心率改变和身体总能量消耗方面显现出了最活跃的改变。

专家以为,咀嚼口香糖可能在某种程度上协助心脏节律和运动节律同步。这一进程被称为心脏运动同步,它关于改进老年人心脏的成效远大于年轻人。(赵鹏程)

(责编:李轶群、杨迪)

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